相關視頻
  • 腰椎間盤突出能運動嗎

    腰椎間盤突出能運動嗎

    6743次
  • 腰椎間盤突出疼痛該怎么緩解

    腰椎間盤突出疼痛該怎么緩解

    7319次
  • 腰椎間盤突出做小針刀治療好嗎

    腰椎間盤突出做小針刀治療好嗎

    5597次
  • 腰椎間盤突出能根治嗎

    腰椎間盤突出能根治嗎

    7328次
  • 如何治療腰椎間盤突出

    如何治療腰椎間盤突出

    5085次
  • 腰椎間盤突出該做哪些檢查

    腰椎間盤突出該做哪些檢查

    6343次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 陳江 > 腰椎間盤突出癥能做什么運動

腰椎間盤突出癥能做什么運動

專家：陳江 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

陳江：對于腰椎間盤突出患者來說，很多常規(guī)正常人能夠做動作，腰椎間盤突出患者可能并不是很適宜，這類患者應避免久坐久站，彎腰搬重物以及劇烈體育活動，可以適當做些游泳、慢跑等運動。

在運動前一定要進行充分有效熱身運動，避免損傷腰椎。另外，對于腰部保暖也非常重要，平時可以做些腰部手法穴位按摩以及中藥外用熏蒸。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。

熱門視頻推薦
幫助
中心