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心律失常平時應(yīng)注意什么

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首先心律失常的患者生活要規(guī)律，保持充足的睡眠，不要熬夜、過于玩電腦之類的。第二個就是居住環(huán)境，要求比較清幽，避免大聲的喧嘩，環(huán)境比較舒適，這樣比較好。

第三個就是注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的情況，選擇適當(dāng)?shù)腻憻?。比如說是散步，打太極拳、練氣功等。

第四個就是注意天氣的變化，特別夏天特別熱的時候預(yù)防中暑。冬天特別冷的時候多穿點衣服，不要受涼，如果不注意就容易引起心律失常的發(fā)作。

還有第五個，飲食要注意易消化，而且清淡的、低鹽低脂飲食，選擇比較營養(yǎng)豐富的、富含維生素多的這樣的食物。

第六個就是禁忌喝濃茶，還有烈酒、咖啡，還應(yīng)該戒煙。第七，保持正常的心態(tài)。心律失常的人不能特別的興奮，或者是生氣、勞累，這個都不利于病情的穩(wěn)定。

（ 養(yǎng)生 ）

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