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怎樣調(diào)整嬰兒的正確睡眠時間

視頻內(nèi)容

丁嫻:我們說嬰兒他的睡眠,剛開始是沒有什么規(guī)律的,特別是有好多小孩都經(jīng)歷過睡倒了這種,就是說他白天睡覺,晚上不睡,碰到這種小孩家長就比較著急,實際上就是我們隨著年齡的增長,人會形成一個生物鐘,也就是白天工作,晚上睡覺的這種習慣,在剛出生的寶寶,他是分不清白天黑夜,我們要調(diào)整他睡眠,白天就是少睡一點,晚上睡覺,就是白天的時候可以去逗一逗他,讓他白天多活動活動,隨著時間的延長,他慢慢的會形成一定的睡眠習慣。

養(yǎng)生

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