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貧血吃什么好

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貧血種類很多，不同的貧血，治療方式是不同的。

貧血病人容易出現(xiàn)氣血虧虛、氣滯血瘀等情況，還會伴有脾胃功能差、脾虛、肝脾不和等問題，所以需要通過食補減輕貧血狀態(tài)和貧血造成的癥狀，通常推薦吃大棗、五紅湯，可以補血，有健脾、益氣、養(yǎng)血等作用。

其次，將四物湯、四君子湯、八珍湯與食物一起烹飪，如做成烏雞湯，包括黃芪燉烏雞、大棗枸杞子燉烏雞，同樣也具有補血作用，做到藥食同源，也可以健脾、益氣、養(yǎng)血、補血。但是，此類食物是否適合食用，還需要結(jié)合個人實際體質(zhì)加以判斷。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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