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肚子脹氣怎么辦

專家:杜正光 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

肚子脹氣可以適當(dāng)外出活動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)胃蠕動(dòng),幫助排氣。排氣后肚子脹的感覺會(huì)明顯減輕。

另外,肚子脹氣還有可能與腸道內(nèi)宿便過多、便秘有關(guān),此時(shí)通過排便也能較好的消除脹氣。

日常要注意少吃容易產(chǎn)氣的食物,例如紅薯、蘿卜等,還要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。

養(yǎng)生

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