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頸椎病的正確睡姿

視頻內(nèi)容

頸椎病的患者的正確睡姿應(yīng)是平臥休息,而且患者在平臥睡覺(jué)時(shí)睡枕的高度應(yīng)保持在5到8厘米左右,避免使用過(guò)硬或者過(guò)軟的枕頭。111頸椎病患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累,患者還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或者保持同一姿勢(shì)。

養(yǎng)生

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