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嬰兒操,包括一個(gè)就是,做操前的一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),上肢運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、舉腿運(yùn)動(dòng)、抬頭運(yùn)動(dòng)、翻身運(yùn)動(dòng),還有就是放松運(yùn)動(dòng),嬰兒操里面我們給他做的時(shí)候,比如說(shuō)我們做上肢運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以把他的那個(gè)上背作為向上延伸、向上屈屈,都是上肢的這個(gè)運(yùn)動(dòng),還有就是我們說(shuō)抬頭運(yùn)動(dòng),那么我們孩子把他俯臥位,讓他鍛煉他的這個(gè)頭向后抬起,另外一個(gè)就是翻身,我們經(jīng)常給他在仰臥位的時(shí)候,我們給他一個(gè)動(dòng)作,給他一個(gè)側(cè)身,然后這種,可以鍛煉他的一些翻身運(yùn)動(dòng),這都是我們給兒童做的一些嬰兒操。
( 養(yǎng)生 )
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