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脂肪肝吃什么食物好

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脂肪肝要求其實(shí)很多病人都知道，形成的原因都是大家飲食過多，過油膩是一個(gè)重要的側(cè)面，因此要減少油脂的攝入，這個(gè)尤其是減少飽和脂肪，就是不健康脂肪的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物肉皮。還有大家經(jīng)常提到的氫化植物油，餅干、點(diǎn)心、零食、膨化劑里面的這些食品，減少油脂，低脂飲食是脂肪肝的必須遵守的一個(gè)基本前提。

第二要說到脂肪肝不僅僅是低脂飲食的問題，還要重視總熱量的問題，只要總熱量超標(biāo)，機(jī)體儲(chǔ)存能量首先就會(huì)儲(chǔ)存到肝臟里來，無論是以糖原還是脂地的形式都會(huì)儲(chǔ)存進(jìn)來。

（ 養(yǎng)生 ）

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