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如何預(yù)防冠心病

視頻內(nèi)容

對于冠心病預(yù)防，可以分為一級預(yù)防和二級預(yù)防，一級預(yù)防是指沒得冠心病時，進行積極的預(yù)防。此種預(yù)防通常來講有幾方面，包括管住嘴、邁開腿、少吃高油脂、高糖分類的食品、改善不良生活習(xí)慣、養(yǎng)成健康的生活方式、積極鍛煉身體、控制血糖、血脂、血壓等，以此來減少罹患冠心病的幾率。

而當(dāng)?shù)昧斯谛牟∫院?，患者也不要害怕，一是要積極進行冠心病二級預(yù)防，即藥物治療，如服用阿司匹林等抗凝藥物，來控制心率，通過藥物降低血脂、血糖、血壓，進而良好的改善冠心病預(yù)后。

當(dāng)然了，最主要的一點，是從自身做起，平時適當(dāng)?shù)倪M行有氧鍛煉，來消耗體內(nèi)當(dāng)中過多的脂質(zhì)、糖分，這樣可以保護心血管系統(tǒng)，避免再次發(fā)生嚴重的心血管事件。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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