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強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法有哪些

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強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉的方法較多，游泳是比較好的方式，還可以做廣播體操能夠使關(guān)節(jié)舒展，同時(shí)也是劇烈的運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，也可以睡硬板床，能夠保持脊柱的功能狀態(tài)，不建議睡軟的席夢(mèng)思。

強(qiáng)直性脊柱炎因?yàn)楦街c(diǎn)炎，往往表現(xiàn)為休息時(shí)疼痛，活動(dòng)后會(huì)緩解，所以康復(fù)治療包括增加相應(yīng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)，增加柔韌度。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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