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頸椎病可以通過轉(zhuǎn)脖子來鍛煉嗎

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很多朋友關(guān)注頸椎病以后可不可以用轉(zhuǎn)脖子的方式進行調(diào)整，這個方法是非常好的，但是我們要注意它一些小細(xì)節(jié)，比如說我們在轉(zhuǎn)動的時候，一定要慢，一定要緩慢的進行，千萬不要說過快的去扭脖子，在過快的扭脖子的時候有可能我們有些血管，有些神經(jīng)會被刺激到，另外在有的時候如果出現(xiàn)了疼痛、出現(xiàn)了眩暈，這個時候扭脖子的動作是不做的。

（ 養(yǎng)生 ）

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