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子宮脫垂如何預(yù)防

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由于長期慢性疾病,如咳嗽、便秘,導(dǎo)致腹壓增加引起的子宮脫垂,可以采取針對性的措施,治療好相關(guān)的疾病,能夠避免腹壓增加,平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,同時避免重體力勞動。

女性在妊娠期間以及分娩時,會加重盆底肌肉損傷,也會增加子宮脫垂的可能性。在妊娠期需要避免高熱量、高脂肪食物的攝入,控制好胎兒體重,能夠減輕盆底肌壓力,降低子宮脫垂的幾率。

另外隨著女性絕經(jīng)、雌激素水平不斷低下,支撐子宮的韌帶也會變松弛,導(dǎo)致子宮脫垂,在絕經(jīng)前可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素,維持韌帶彈性。

養(yǎng)生

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