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如何預防子宮脫垂

視頻內(nèi)容

針對分娩引起子宮脫垂預防方法，最有效方法就是在產(chǎn)后4個月內(nèi)及時做產(chǎn)后盆底康復治療，這是進行產(chǎn)后盆底康復、預防脫垂黃金時間。產(chǎn)后康復辦法還有很多，比如做盆底操，做凱格爾運動等，都非常適合在家里進行，非常簡單易行，效果還非常明顯。

很多孕媽都知道在孕期以及孕后要預防子宮脫垂，因為子宮脫垂確實在婦科當中已經(jīng)越來越多見。其實引起子宮脫垂原因主要有以下四種。

第一、分娩。

第二、長期很嚴重便秘。

第三、長期慢性咳嗽。

第四、跟衰老相關(guān)。

（ 養(yǎng)生 ）

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