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貧血吃什么好

專家：韓天鷹 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

貧血患者需要注意補充紅肉，因為紅肉富含豐富的維生素B12以及鐵元素等。

貧血患者可以適量吃豬肉、羊肝等，這些食物含鐵量較高。

同時，貧血患者還需要補充蔬菜、水果等，因為蔬菜、水果中維生素含量比較高，有助于鐵的吸收，從而有效緩解貧血。

（ 養(yǎng)生 ）

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