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貧血吃什么好

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貧血患者需要注意補(bǔ)充紅肉，因?yàn)榧t肉富含豐富的維生素B12以及鐵元素等。

貧血患者可以適量吃豬肉、羊肝等，這些食物含鐵量較高。

同時(shí)，貧血患者還需要補(bǔ)充蔬菜、水果等，因?yàn)槭卟?、水果中維生素含量比較高，有助于鐵的吸收，從而有效緩解貧血。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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