相關(guān)視頻
  • 腰間盤突出與膨出有何區(qū)別

    腰間盤突出與膨出有何區(qū)別

    8066次
  • 腰椎間盤突出癥的保守治療

    腰椎間盤突出癥的保守治療

    5767次
  • 腰椎間盤突出癥的病因

    腰椎間盤突出癥的病因

    8415次
  • 腰椎間盤突出癥的癥狀

    腰椎間盤突出癥的癥狀

    6669次
  • 什么是頸椎間盤突出

    什么是頸椎間盤突出

    7190次
  • 腰椎間盤突出癥患者心理上如何干預(yù)

    腰椎間盤突出癥患者心理上如何干預(yù)

    7903次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 黃立軍 > 腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么鍛煉

腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么鍛煉

視頻內(nèi)容

腰間盤突出癥鍛煉治療，急性期腰間盤突出癥，患者主要以臥床休息為主，做下肢屈伸活動(dòng)，或直腿抬高實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。

恢復(fù)期腰間盤突出，患者需要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，包括五點(diǎn)式、三點(diǎn)式。如果鍛煉較好，可以做小燕飛，緩解腰間盤突出癥狀。日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行腰部活動(dòng)，腰部體操，減少肌肉僵直。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心