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腰椎間盤突出癥應該怎么鍛煉

專家:黃立軍 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

腰間盤突出癥鍛煉治療,急性期腰間盤突出癥,患者主要以臥床休息為主,做下肢屈伸活動,或直腿抬高實驗活動。

恢復期腰間盤突出,患者需要進行腰背肌功能鍛煉,包括五點式、三點式。如果鍛煉較好,可以做小燕飛,緩解腰間盤突出癥狀。日常生活中可以適當進行腰部活動,腰部體操,減少肌肉僵直。

養(yǎng)生

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