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便秘怎么調(diào)理

視頻內(nèi)容

年輕人和老年人發(fā)生便秘的原因不同,調(diào)理的方法也存在差異。

年輕人便秘便秘通常是由于大便停留在腸道時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、水分被過(guò)度吸收引起。調(diào)理時(shí)需要使用潤(rùn)腸的方式來(lái)通便,可以使用黃麻仁或者喝蜂蜜水、喝香油。

老年人便秘通常是由于氣虛,不能推動(dòng)大便在腸道內(nèi)運(yùn)行引起,因此在調(diào)理上需要補(bǔ)氣通便,可以用肉蓯蓉或者生白術(shù)來(lái)改善便秘癥狀。

養(yǎng)生

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