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什么是睡眠障礙

視頻內(nèi)容

睡眠障礙是長(zhǎng)期晚睡導(dǎo)致過(guò)度興奮或者大腦思慮過(guò)多，形成不良的條件反射，導(dǎo)致躺在床上沒(méi)有睡意，坐著打盹的現(xiàn)象。

如果經(jīng)常睡不好覺(jué)，需要考慮是否是焦慮或者抑郁癥等因素導(dǎo)致，可通過(guò)治療，調(diào)整焦慮、抑郁神經(jīng)遞質(zhì)，配合使用助眠藥物，改善睡眠障礙癥狀。

（ 養(yǎng)生 ）

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