相關(guān)視頻
  • 股骨頭壞死要注意什么

    股骨頭壞死要注意什么

    5251次
  • 股骨頭壞死能自愈嗎

    股骨頭壞死能自愈嗎

    6702次
  • 股骨頭壞死分幾期

    股骨頭壞死分幾期

    9088次
  • 股骨頭壞死是什么原因引起的

    股骨頭壞死是什么原因引起的

    8686次
  • 股骨頭壞死早期癥狀有哪些

    股骨頭壞死早期癥狀有哪些

    6851次
  • 髖關(guān)節(jié)術(shù)后如何護理

    髖關(guān)節(jié)術(shù)后如何護理

    6812次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 季峰 > 中老年如何保護脊柱

中老年如何保護脊柱

視頻內(nèi)容

隨著年齡的增長，人體的骨代謝跟生理代謝都會有明顯的下降，特別是中老年人，到了50歲以后，隨著代謝的降低，會帶來體內(nèi)的骨質(zhì)疏松的逐步的形成。

對于中老年人來說，有些關(guān)鍵部位由于骨的代謝下降，鈣質(zhì)的沉積下降，會帶來一些骨質(zhì)疏松，對于輕度骨質(zhì)疏松患者，只要注意明顯的運動傷就可以保護我們的脊柱跟關(guān)節(jié)。

對于老年患者中度以上的骨質(zhì)疏松患者，在保證藥物治療和營養(yǎng)的同時，要注意避免做一些劇烈運動和猛的彎腰和彎腰負重以及高處的跳跌和跑步，這些運動易造成脊柱的損傷。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心