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民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 季峰 > 青少年哪些不良習(xí)慣會損傷脊柱健康

青少年哪些不良習(xí)慣會損傷脊柱健康

視頻內(nèi)容

對于青少年來說，脊柱損傷的原因大多數(shù)由于長期的不良的生活習(xí)慣，如長期低頭，長時間的彎腰，坐姿跟站姿的不正確，以及負(fù)重的時候，如背書包的兩側(cè)的不均衡可以造成我們脊柱的損傷，如長期的半臥位或者是半躺亦可以造成我們脊柱的腰椎跟頸椎的過度的屈曲，帶來一些脊柱的雙側(cè)的韌帶跟肌肉的不平衡，也會帶來一些側(cè)彎側(cè)凸畸形。

嚴(yán)重的脊柱損傷甚至?xí)硇乩w型的明顯的改變，影響年輕人的生活跟運動方面。

（ 養(yǎng)生 ）

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