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母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)該注意飲食的調(diào)理,忌食生、冷、辛辣、刺激性的食物,比如燒烤、火鍋等。另外,要多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的物質(zhì),多喝湯水,保證充足的睡眠,還有情緒上的放松,不要精神緊張。可以多聽一些舒緩的音樂,給孩子營造良好的生長環(huán)境。
通過調(diào)整飲食可以減少寶寶患胃腸道疾病,包括腹痛、腹瀉、腹脹等。
( 養(yǎng)生 )
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