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母乳喂養(yǎng)媽媽飲食禁忌

視頻內容

母乳喂養(yǎng)的媽媽應該注意飲食的調理，忌食生、冷、辛辣、刺激性的食物，比如燒烤、火鍋等。另外，要多補充一些有營養(yǎng)的物質，多喝湯水，保證充足的睡眠，還有情緒上的放松，不要精神緊張?？梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳?，給孩子營造良好的生長環(huán)境。

通過調整飲食可以減少寶寶患胃腸道疾病，包括腹痛、腹瀉、腹脹等。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。

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