弱視吃什么好

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弱視眼吃什么好?也就是多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)的攝入，限制過(guò)多的糖類攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)的發(fā)育。

根據(jù)患兒的營(yíng)養(yǎng)狀況補(bǔ)充一些維生素，比如維生素B1，維生素B12、VC、魚肝油等等。還有一些礦物質(zhì)，如鋅、鐵、鈣，有些粗糧，像小米、麥麩、燕麥等等這里頭含有豐富的維生素和纖維素，新鮮的胡蘿卜素，胡蘿卜、西葫蘆、西紅柿、蘋果等等都含有一定的纖維素。

還有一些動(dòng)物的肝、魚、鴨肉等等都是比較好的一個(gè)食物。現(xiàn)在就是比較普遍的就是說(shuō)認(rèn)可的，就是叫葉黃素片，葉黃素片是一種微量元素，是一種輔酶，有助于代謝，能夠使更好的被人體吸收，葉黃素也是人類視網(wǎng)膜重要的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分。

所以現(xiàn)在對(duì)弱視的孩子都主張補(bǔ)充一些葉黃素，這樣對(duì)眼底的發(fā)育有好處。我們比較常見(jiàn)的就是咱們村間田的玉米，青玉米，據(jù)說(shuō)這里面含葉黃素比較多，所以多吃點(diǎn)這類的食品也是挺好的。

（ 養(yǎng)生 ）

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