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腳踝扭傷腫了怎么辦

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腳踝扭傷后在臨床主要有以下幾種辦法：

第一、休息，減少行走，讓里面的出血水腫控制在最低的程度。

第二、冰敷，因?yàn)槟_踝扭傷以后會(huì)引起局部的軟組織的撕裂，里面會(huì)有出血水腫。這時(shí)只有通過(guò)冰敷才會(huì)讓局部的出血水腫停止住，增加積液的吸收。

第三、對(duì)于有皮膚破損的關(guān)節(jié)的扭傷，腫脹要進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訅喊鷾p少出血保護(hù)創(chuàng)面。

第四、對(duì)于比較嚴(yán)重的小腿的腫脹或是踝關(guān)節(jié)的腫脹，應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶Ц?。將腫脹的部位高過(guò)心臟的水平，通過(guò)血液回流，減少腫脹。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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