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如何預防早泄

視頻內容

預防早泄的方法，一般需要注意以下幾點：

第一，維持固定的性伴侶，與伴侶之間保持良好有效的溝通。

第二，維持規(guī)律的性生活，避免性生活次數(shù)過于頻繁，導致元氣的過度損耗。

第三、增強自信心，調節(jié)好自身情緒，必要時積極參加體育鍛煉和多吃富含系元素的食物。

（ 養(yǎng)生 ）

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