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一般痔瘡預(yù)防主要是在生活起居各方面注意，一些年輕人在飲食上盡量不要暴飲暴食，避免過食辛辣或者飲酒，對(duì)痔瘡發(fā)作有非常大影響。
還有很多年輕人容易加班、熬夜，生物鐘紊亂，對(duì)于痔瘡發(fā)作也是一個(gè)很重要誘因。
還有很多老年人建議適量地運(yùn)動(dòng)，還有盡量多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，肛門提肛運(yùn)動(dòng)，就是肛門操，對(duì)于預(yù)防痔瘡，還有緩解痔瘡癥狀有非常大幫助。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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