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月經(jīng)期間吃什么好

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對(duì)于月經(jīng)排出不暢伴有痛經(jīng)的女性可以喝紅糖水、姜水，可以起到活血、溫經(jīng)、散寒、溫胃、止嘔、止痛的作用。

紅糖還具有養(yǎng)血、活血的作用，可以促進(jìn)淤血的排出，可以改善腹痛、四肢發(fā)冷、小腹發(fā)涼等不適的癥狀，對(duì)寒凝血瘀的女性可以起到一定的緩解作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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