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胃食管反流病飲食要注意什么

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胃食管反流病，飲食需要注意，而且非常重要。飲食管理貫穿胃食管反流病治療始終，胃食管反流病治愈后也需要長(zhǎng)期注意。

首先飲食量注意清淡、易消化、七分飽，必須忌酒。喝酒容易導(dǎo)致胃食管反流。第二、飲食種類，避免引起胃酸分泌食物，比如甜食、濃茶、咖啡、巧克力、粗糧、小米、紅薯、韭菜、油炸食品、堅(jiān)果類。第三、進(jìn)食后不能馬上進(jìn)行劇烈體育鍛煉，可以散步。第四、睡覺前兩小時(shí)內(nèi)避免加餐，能夠有效緩解胃食管反流病癥狀。同時(shí)需要結(jié)保證睡眠質(zhì)量、保證心情的綜合治療。

（ 養(yǎng)生 ）

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