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平躺睡覺打鼾主要是重力原因,如果平躺狀態(tài)下舌根是后墜往下走的,另外軟腭也是貼到咽喉壁,包括扁桃體都有重力作用。當側臥時候舌根后墜作用就可以解除,所以可以減少打鼾癥狀。
咽腔因為主要是前后徑變窄,如果側臥那個前后徑就沒有重力壓迫,就可以打開一部分,但僅僅對輕中度打鼾有效,到了重度鼾癥僅僅通過改變體位還是不能有效緩解打鼾癥狀。
( 養(yǎng)生 )
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