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若想預(yù)防腰椎退行性病變,首先是要從思想上認(rèn)識到此疾病所帶來的危害,其次要明確此疾病的病因,從而在生活中和工作中,通過改變不良的習(xí)慣,例如改變久坐、避免長時間負(fù)重、改變強(qiáng)迫性體位等,達(dá)到預(yù)防的目的。生活中,長時間久坐或者工作,需要站起來活動。
腰椎退行性病變主要是由于不良的生活習(xí)慣或者工作習(xí)慣,造成腰椎過早退化引起的。
( 養(yǎng)生 )
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