冬季如何保護皮膚

　　冬天冷風(fēng)刺激容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥，基底細胞有大量水分物質(zhì)流失。建議平時一定要采用科學(xué)的洗澡方式，避免皮膚受到刺激。還有就是做好防寒保暖的工作，防止出現(xiàn)局部皮膚壞死破裂等癥狀。使用保濕效果比價好的護膚產(chǎn)品，出現(xiàn)破損等皮膚疾病比較嚴(yán)重的情況下，建議去醫(yī)院進行實驗室檢查，遵醫(yī)囑進行藥物涂抹治療。

　　1. 正確的洗澡方式

　　冬季氣溫下降冷風(fēng)對皮膚刺激比較大，尤其是北方空氣比較干燥，還會帶走皮膚中大量水分，導(dǎo)致面部有皺紋出現(xiàn)。有些人喜歡洗澡尤其是天天搓澡的人群，一定要多加注意，控制每天洗澡的頻率。南方的冬季很多人都有這種習(xí)慣，長期這樣是會帶走皮膚中的部分水分，容易誘發(fā)干燥以及瘙癢癥狀。需要注意的是水溫一定要適中，其次就是每天控制在3天左右洗一次澡。洗澡結(jié)束后立即涂抹保濕霜，可以快速鎖住肌膚十分緩解皮膚干燥癥狀。

　　2. 做好保暖工作

　　冬季冷風(fēng)對于皮膚傷害是比較大的，尤其是面部以及四肢，保暖措施不到位的情況下是會導(dǎo)致血液循環(huán)速度開始減慢，臉以及手腳部位有凍瘡。因此出門時一定要戴好口罩以及手套和圍巾。做好個人保濕工作，可以防止皮膚出現(xiàn)干裂癥狀。還有一些喜歡使用暖寶寶以及熱水袋，一定要注意防止出現(xiàn)燙傷情況。

　　3. 不適用劣質(zhì)護膚品

　　現(xiàn)在市面上所看見的一些護膚品大多數(shù)都是由于化學(xué)制作而成，尤其是一些劣質(zhì)產(chǎn)品中含有較多的重金屬物資，對皮膚具有毒害作用，嚴(yán)重的情況下是會誘發(fā)過敏癥狀。選擇護膚品時一定要謹(jǐn)慎，保證每天睡眠時間要充足，防止有大量水分蒸發(fā)。

　　4. 飲食均衡

　　食物上選擇盡量以清淡容易消化的食物為主，氣溫下降血液循環(huán)以及機體代謝速度都會開始變得緩慢，一些油脂較多的食物是會增加身體負(fù)擔(dān)，容易造成濕熱體質(zhì)，影響機體代謝以及身體健康。