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腰椎管狹窄在運(yùn)動上應(yīng)該注意些什么

視頻內(nèi)容

處于腰椎管狹窄穩(wěn)定期的患者運(yùn)動要注意適度，避免負(fù)重、彎腰、搬比較重的東西以及做跳躍動作，否則都會增加腰椎的負(fù)荷，導(dǎo)致疾病進(jìn)一步加重。

腰椎管狹窄的好發(fā)年齡一般是中老年，本身運(yùn)動能力就會逐漸下降，腰椎管狹窄也會影響長距離行走的能力。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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