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仰臥起坐傷脊椎嗎

專家：王傳功 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

脊椎運動康復功能鍛煉很重要，但是，仰臥起坐運動不劇烈，按照正常動作來做都不會影響到脊椎，更不會引起頸椎損傷。

除非仰臥起坐運動太猛，甚至在仰臥起坐按壓的時候力量偏重，就會導致?lián)p傷，出現(xiàn)腰部的疼痛等相關癥狀。但不能認為是仰臥起坐本身導致的脊柱損傷，需要注意鑒別。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。

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