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頸椎病的最好鍛煉方法是什么

視頻內容

頸椎病的鍛煉方法有很多，如米字操、太極拳、五禽戲、八段錦和氣功等。不同患者的疾病情況不同，所以鍛煉的方法也會有所不同。頸椎病患者在鍛煉的時候要掌握好動作要領，還要保證局部舒適、安全。111頸椎病的患者平時要保持頸部舒適，避免長時間低頭或者保持同一姿勢。

（ 養(yǎng)生 ）

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