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強直性脊柱炎怎么鍛煉

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強直性脊柱炎鍛煉非常重要，是治療康復非常重要的環(huán)節(jié)，提倡強直性脊柱炎病人在急性炎癥控制后，要積極進行鍛煉。

患者要注意以下方面，第一、不要過度、劇烈運動炎癥關(guān)節(jié)，特別是炎癥比較明顯的關(guān)節(jié)，因為在早期脊柱沒有發(fā)生融合，主要表現(xiàn)為脊柱僵硬、疼痛、肌組織僵硬，適度拉伸有利，比如游泳是非常好的鍛煉方法，在醫(yī)生指導下瑜伽運動也非常有益。第二、做拉伸時要在非常專業(yè)的指導老師的指導下進行，不要自己一味做強力拉伸，第三、做運動時，盡量不要在寒冷狀態(tài)下進行，在有一定濕度、溫度下做運動，可以避免關(guān)節(jié)損傷。

（ 養(yǎng)生 ）

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