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高血壓吃什么食物好

專家：王世東 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

對(duì)于高血壓的食物和糖尿病的食物有共同之處，首先高血壓的患者如果吃的這個(gè)食物能夠使腸胃通暢，這些食物都有利于血壓的下降。

其次還有粗纖維的，比如蘿卜、白菜、全麥饅頭或米飯，全麥面包或者是富含纖維素的這些食物都有利于血壓改善。當(dāng)然低鈉的食物和低鈉的鹽也有利于高血壓患者。

第三就是低脂肪的食物也有利于高血壓的改善。

（ 養(yǎng)生 ）

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