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腰疼吃什么好

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從傳統(tǒng)的角度來說,脾胃為后天之本,首先就要養(yǎng)好脾胃,也就是要吃好喝好。具體的腰痛吃什么好、喝什么好需要視具體情況而定。

對于慢性期腰疼,如果是年輕人和中老年人,中老年人以肝腎陰虛為主,因此要多吃滋補(bǔ)肝陰、腎陰的食物,比如百合。

但是個別人還有陽虛,表現(xiàn)為腰冷、膝關(guān)節(jié)腿涼,此時要多補(bǔ)陽,多吃補(bǔ)脾腎振陽的食物,比如大棗、山藥、扁豆。同時,腎畢竟是肝腎主骨主筋,患者要吃滋補(bǔ)筋骨的食物,比如骨頭、羊肉、牛肉,不能全吃素。

養(yǎng)生

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