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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是怎么回事

視頻內(nèi)容

膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性由骨性決定即骨頭穩(wěn)定性，骨頭最主要的穩(wěn)定性取決于膝關(guān)節(jié)周圍韌帶，韌帶損傷是因為患者在運動過程中某個體位讓某個韌帶出現(xiàn)應(yīng)力集中，超出韌帶所能承受力量，出現(xiàn)骨折，比如前交叉韌帶；如果外翻應(yīng)力特別大，容易導(dǎo)致外側(cè)副韌帶損傷。

如果內(nèi)翻比較明顯，容易導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是運動損傷中最常見、最多類型，運動損傷中膝關(guān)節(jié)運動損傷占到百分之八十左右，建議患者在運動過程中注意保護韌帶，避免輕易接觸平常生活中不太愿意、不太做的運動，其次做好整理運動，即在運動前，讓膝關(guān)節(jié)各個韌帶處于最好的運動狀態(tài)；還可以通過佩戴護具、貼肌貼等保護韌帶，也能起到一定保護作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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