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脊柱炎如何康復(fù)鍛煉

專家：王宇 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

脊柱炎的康復(fù)鍛煉，主要是保證關(guān)節(jié)的活動度。如果出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)，比如蹲下幅度受到限制的時候，一定要經(jīng)常練習(xí)下蹲，使得髖關(guān)節(jié)活動度始終保持在目前的狀態(tài)，不要再惡化。甚至在此基礎(chǔ)之上，再進(jìn)一步恢復(fù)。

如果發(fā)現(xiàn)頸椎活動度下降，也一定要有意識的去活動，不要讓頸椎強直在某個狀態(tài)下。否則不利于病情的恢復(fù)，甚至?xí)又夭∏椤?/p>

（ 養(yǎng)生 ）

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