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對于孕前體重指數(shù)偏大或是有糖尿病家族史女性來說,建議通過一些適當鍛煉,將減體重指數(shù)降到滿意范圍,避免過度肥胖。
同時,平時也要自覺控制飲食,做到合理膳食,盡量以高蛋白、高維生素、高纖維素飲食為主,避免高糖、高脂肪食物??梢陨偈秤眯迈r水果,但不要飲用果汁。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 王旸
發(fā)布:2024-12-31
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