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糖尿病飲食應(yīng)該吃什么

視頻內(nèi)容

糖尿病病人大部分食物都可以吃，只是需要控制總量。

首先是要控制全天的總熱量攝入，尤其是主食，盡量讓淀粉化合物占全天熱量的50%-60%，不能超過該范圍。

水果也是一樣，盡量要選熱量含糖量比較低的水果，比如獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。而香蕉、棗、葡萄等含糖量比較高的食物，糖尿病人要盡量避免食用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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