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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些

視頻內(nèi)容

坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法主要有游泳、單杠運(yùn)動(dòng)、引體向上、平板支撐等，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)增加腰背部肌肉的張力，緩解患者的癥狀。但是鍛煉的方法因人而異，患者不應(yīng)過(guò)度鍛煉。

坐骨神經(jīng)痛患者在疼痛急性期，要避免鍛煉，盡量多臥床休息。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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