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如何愛護(hù)眼睛

視頻內(nèi)容

眼睛是心靈的窗戶，眼睛對(duì)每個(gè)人來講都非常的重要，因此要愛護(hù)。首先要注意保護(hù)自己的視力，尤其現(xiàn)在比如像手機(jī)、電視、電腦的發(fā)展，每個(gè)人每天都在大量的用自己的眼睛。

但是要減少用眼時(shí)間，注意保護(hù)自己的眼睛，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，盡量的多出去走走，看看綠色的植物，這樣有利于緩解視疲勞，有利于視力的保護(hù)。同時(shí)飲食方面建議多食新鮮的蔬菜水果，避免辛辣或者高脂類的食物。

（ 養(yǎng)生 ）

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