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糖尿病孕婦孕期如何運動

專家：謝文蓮 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

妊娠糖尿病患者在妊娠14周之后可以參加中等強度的運動，如散步、游泳、瑜伽等，但是需要掌控好度和運動的時間，不能過于劇烈。

沒有內(nèi)科合并癥或者產(chǎn)科并發(fā)癥的孕婦可以進行中等強度的運動，如快走每次30分鐘，每周堅持2.5個小時。

身體條件比較好的孕婦每天走路七千到一萬步。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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