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如何預(yù)防冠心病的發(fā)生

視頻內(nèi)容

預(yù)防冠心病的方法有很多，首先是要調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，飲食要注意清淡，避免攝入脂肪含量過(guò)高的食物和鹽分過(guò)高的食物。還要嚴(yán)格控制體重，定期體檢。另外，還應(yīng)嚴(yán)格控制血壓，穩(wěn)定血糖等危險(xiǎn)因素。

預(yù)防冠心病還要積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、慢跑、散步等，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高機(jī)體代謝，也有助于預(yù)防冠心病。

（ 養(yǎng)生 ）

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