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工作學(xué)習(xí)中如何預(yù)防近視產(chǎn)生

視頻內(nèi)容

在工作和學(xué)習(xí)中預(yù)防近視發(fā)生，主要是以克服環(huán)境因素為主，例如光線應(yīng)適中、物體需穩(wěn)定、學(xué)習(xí)和看書距離、時間應(yīng)嚴(yán)格控制等，可以每學(xué)習(xí)一小時左右，便適當(dāng)休息一下，例如我國給學(xué)生定的一節(jié)課時間為45分鐘，就很合適。

此外，在工作和學(xué)習(xí)之余，千萬不要忘了進行戶外活動，一般建議每天最少要有兩個小時左右的戶外活動時間，因為適當(dāng)?shù)臅耜柟?，對預(yù)防近視的發(fā)展很有作用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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