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焦慮癥的自我治療方法是什么

專家：徐曄 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

焦慮癥是一種精神方面疾病，大部分的病人需要通過心理或藥物治療。

如果是自己調(diào)節(jié)，在發(fā)病時(shí)，要定下心來順其自然，多做事情使自己忙碌一些，往往焦慮癥在人清閑時(shí)會(huì)表現(xiàn)的比較嚴(yán)重，忙碌時(shí)，癥狀就會(huì)減輕，即可以通過分散注意力的方式，來緩解焦慮癥狀。

焦慮癥患者也不能完全依靠自我調(diào)節(jié)來治療疾病，必要時(shí)還是需要通過藥物進(jìn)行控制和治療。

（ 養(yǎng)生 ）

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