治小兒便秘的方法有哪些

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治療小兒便秘其實(shí)要從病因入手，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，喂養(yǎng)是非常重要的環(huán)節(jié)，所以治療小兒的便秘，首先先從飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整。要多進(jìn)食含有粗纖維的食物，多進(jìn)食水果，比如火龍果、香蕉、梨、橙子等，有利于大便的排出。

第二方面從孩子的運(yùn)動(dòng)方面入手，鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)也要給孩子每天早晚做一下腹部的按摩，早晚空腹的順指針按摩腹部300下，有利于孩子大便的排出。主張孩子定時(shí)排便，給孩子養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。

如果做好這些方面，孩子大便還是比較干結(jié)，或者幾天出現(xiàn)便秘的情況，就建議請(qǐng)家長(zhǎng)帶著孩子請(qǐng)醫(yī)生看病。一般便秘分兩種情況，一種是實(shí)秘，一種是虛秘，所謂實(shí)秘就是大便比較干結(jié)，有些干結(jié)，如羊屎狀，往往與燥熱有關(guān)系，所以會(huì)用火麻仁丸加減來(lái)進(jìn)行調(diào)理，每天早上用一勺蜂蜜加水調(diào)勻后飲用。

另外就是虛秘，孩子往往有氣虛或者血虛的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要辯證論治，可能需要使用益氣湯之類(lèi)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，從食療方面就會(huì)建議家長(zhǎng)用黑芝麻30克加上加上粳米來(lái)煮粥食用。

（ 養(yǎng)生 ）

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