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與兒童佝僂病關(guān)系較密切的營養(yǎng)素有哪些

視頻內(nèi)容

維生素D缺乏性佝僂病 最密切的營養(yǎng)元素 一個是鈣劑,第二個是維生素AD。那么鈣是從哪里來?鈣大部分都從飲食中來,如果是從母親的飲食中母親母乳中來,那就需要母親的飲食就是需要里面補(bǔ)充充分的鈣質(zhì),讓自己的血鈣的水平比較高。同時也能讓自己的母乳的這個鈣里面的含量 盡量達(dá)到一個自體能夠提供的最豐富的一個狀態(tài)。如果這個飲食如果是人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的孩子,那我們就要選擇合理的這個乳制品,那么目前市面上所有的這些乳制品,它的鈣含量相對來說還是比較合理的!

然后第三個,如果孩子進(jìn)入輔食 或者說是我們的這個正常飲食階段,那么鈣的營養(yǎng)基本上就來自于他的飲食中,那么我們需要給孩子吃一些相對動物性的這種食品。包括這一類的鈣,包括我們像在大一點(diǎn)能夠去吃到像蝦皮,它含的含鈣非常非常豐富的這樣一些食品。那么有些孩子在生長發(fā)育高峰期的話,可以用一些鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)充,那么市面上現(xiàn)在有各種各樣的鈣,我覺得只要是正規(guī)的廠家產(chǎn)生的生產(chǎn)這一塊都是可以信賴的,那么都能夠達(dá)到鈣的需求。

第二個重要元素就是按推薦劑量吃,第二個重要的元素就是維生素AD。那維生素AD其實(shí)是一個幫助鈣吸收的這么一個維生素,那么它首先在腸道幫助鈣吸收到血液里,在血液里它能起到什么作用?它幫助鈣吸收到骨骼上。也就是說它是這個鈣的一個載體,那這兩個元素相輔相乘的,最終能夠形成我們體內(nèi)一個相對高的血鈣水平,同時比較好的 最后達(dá)到骨鈣的一個吸收的這么一個狀態(tài),這是非常重要的兩個營養(yǎng)素。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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