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肩關(guān)節(jié)損傷后，患者首先需要休息，讓肩關(guān)節(jié)有一定的修復(fù)時(shí)間。一般兩到三周的時(shí)間，肩關(guān)節(jié)損傷會(huì)得到一定的修復(fù)，這時(shí)需要做肩關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉。
康復(fù)鍛煉，包括肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋、上舉。如果患者在開(kāi)始做不了，可以用好的胳膊來(lái)幫助鍛煉。如果胳膊有勁了，可以主動(dòng)的鍛煉肌肉力量。
（ 養(yǎng)生 ）
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