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骨折后吃什么恢復(fù)得快

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一般受傷后1至2個星期的患者，飲食需清淡，易吸收和消化，并多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主，特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等。

因為臥床患者大多會出現(xiàn)大便，便結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便。受傷后2至4星期的骨折病人，他們的身體不再那么虛弱，食欲和胃腸功能有所恢復(fù)。

那時可以適當補充高蛋白，高能量飲食，像骨頭湯、魚類、蛋類、一些動物的肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可以滿足骨骼生長需要，促進骨折的愈合。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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