視頻內(nèi)容
如果出現(xiàn)氣血不足,建議要多進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng),比如太極拳、八段錦、瑜珈,可以有效促進(jìn)氣血運(yùn)行。同時(shí)飲食上,要以清淡飲食、調(diào)理脾胃為主,不要過多食用辛辣、油膩食物,如蔥姜蒜,可以喝粥多吃菜,對于調(diào)理脾胃有幫助,脾胃功能恢復(fù)后,氣血也會(huì)有進(jìn)一步調(diào)整。
氣血不足是臨床上常見的癥狀表現(xiàn),氣血不足相對偏輕,如果加重是陰陽兩虛。氣血不足以女性多見,因?yàn)榕越?jīng)帶胎產(chǎn)都離不開氣和血,氣血不足時(shí),女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手冷、手涼等表現(xiàn)。
( 養(yǎng)生 )
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
專家: 王旸
發(fā)布:2024-11-29
專家: 甘照宇
發(fā)布:2024-11-30
專家: 張雅莉
發(fā)布:2024-11-29
專家: 張章
發(fā)布:2024-11-29
專家: 杜正光
發(fā)布:2024-11-29